Posilňovanie s Fit loptou - balance

[Lindchen]

Na to je ešte priskoro, stál na tom len niekoľkokrát, na tomto konkrétne len dvakrát. Budem informovať.

[vavrena]

Ja si myslím, že ak sa človek venuje aj ďalším aktivitám a cvičí tiež aktívne na zemi, tak nejaké väčšie zmeny nepocíti. Doby sa po cvikoch na fitlopte naučil stabilite v panáčikovi, ale keďže sme cvičili viac aj na zemi, aj na iných plochách, ťažko povedať, či to bolo len fitloptou. Ale zmena predsa - chalani nadobudli stabilitu, cviky ako stoj, pros, panáčik na zadných im idú na lopte lepšie, a to podstatne, predtým síce spravili, ale triasla sa celá lopta. A stále ju rovnako zbožňujú a najradšej by na nej a s ňou cvičili každý deň . A to už ju máme vyše roka..?

[Lindchen]

Súhlasím s vavrenou, že tú zmenu nepostrehne človek, ktorý sa venuje viacerým aktivitám. Naša práca na fitlopte má mať terapeutický účinok (preto má takú veľkú, aby to nebolo preňho tak zhurta), takže zmeny očakávam, uvidíme, aká bude realita.

[Dasha]

môžem toto robiť aj s labradorom? niekto sa tu vyjadril, že pre väčšie plemená radšej nie.

[Bebis]

v Lildi majú od 9.1 akciu na fit loptu aj Physio roll za 9 eur... je tam len jedna cena pri oboch veciach lopta má 65 cm a tá druhá vec 100 x 50 cm... asi pôjdem omrknúť

[Lindchen]

Verila by som skôr značkovej lopte. Boli prípady, kedy "tescolopta" praskla pod psom. Následky si domyslíme.

[Bebis]

kvalitná nekavalitná, lopta by len tak prasknúť nemala... je tam že do 120 kg a to teda psy nemajú, takže jedine, že môže niečo spraviť pazúrom pes, nie? ale ako čítam, tak viacerí na to dávate deky... tak ja nevidím problém (btw, možno sa mýlim...)

[Lindchen]

Nie, veď rob ako chceš .

[Haleth]

Práve som v Metre kúpila fit-loptu, takže som zvedavá, čo na tento nápad povie Lykaňa... Dúfam, že to lopta prežije, má nosnosť 600 kg, bola celkom lacná, no značka sa mi zdá vcelku známa. Dúfam.

[kikula22]

Vedel by mi niekto odporučiť dáke články o posilňovaní s fit loptou? Kľudne aj zahraničné anglické. Lebo už som konečne nakúpila lopty a teraz by som potrebovala dáky program alebo niečo také. Na seminári sme bohužial neboli.

[Lindchen]

Kika, tuto sú dobré videá (angl.) a TU je link na článok Lérlovej. Inak nezostáva asi nič, len googliť, niektoré články sú na nič, niektoré sú v pohode, škoda, nemám ich linky odložené .

[kikula22]

Ďakujem Lindi , článok poznám a videá vyzerajú byť dobre tak vyskúšame
Inak som rozmýšlala aj nad TÝMTO . Dá sa to požičať na 14 dní a bude to uložené na internete. Tak ak by mal niekto záujem žeby sme sa mohli dáko zložiť?

[Lindchen]

Ako to funguje? Dostaneme link a tam si to budeme pozerať? Nie som proti, len neviem, či mi to vôbec pôjde prehrať, nech do toho nejdem zbytočne . Takže prečo nie, nejakých 4-5 eur by som do toho zainvestovala.

[kikula22]

Áno funguje to tak že dostaneme link a tam to môžeme 14 dní pozerať. Už som si tak brala veľa DVD (hlavne o skokovej gymnastike od S. Salo) , 14 dní pozerala a robila poznámky Mne zatiaľ všetko fungovalo.

[Priscilla]

Tak po vzore Lindy som sa konečne aj ja dokopala k nafilmovaniu nášho fitloptovania. Filmované webcamerou, takže kvalita nič moc.


kikula22, ja by som mala záujem pridať sa to video, ale nie najbližšie dva týždne, mám toho celkom dosť do školy.